1. Elegir el sacaleche que prefieras, yo elegí el manual de Avent, me resultó muy bueno y no hace doler nada.
2. Así como probando el sacaleche, extrae un par de onzas para ver como reacciona tu bebe a la tetina. Trata de que otra persona se lo de; si es la persona que lo cuidará en tu ausencia mejor; para que se acostumbre a ella es quien le da el biberón. Normalmente a tí no te recibirá, incluso te puede renegar.
3. Un mes antes de que regreses a trabajar, empieza la recolección de bolsitas de leche en la congeladora. Yo preferí hacerlo sólo dejando un mes porque si bien la leche congelada dura hasta 6 meses en la parte de arriba; la leche va cambiando conforme la edad de tu bebe por lo que me parece que si ya tiene 6 meses no le va ser muy alimenticio la leche que te sacaste cuando tenía 3. Conforme van creciendo van necesitando otros nutrientes que tu leche inteligentemente y con tu buena alimentación lo tendrás.
4. Primero tienes que ir calculando cuántas onzas toma tu bebe; hasta el momento no tienes idea; pero tienes que ir probando y es mejor que le guardes una onza más de la que normalmente toma. No sabes cuándo empezará a tomar más. Es mejor que cuando la nana le de la leche siempre le sobre; si se toma todo es que se está quedando con ganas de tomar más.
5. Las bolsitas las venden especialmente y vienen esterilizadas y con medidas; primero te sacas hacia el biberón y luego recién lo pasas a la bolsa de leche materna; siempre escribiendo la fecha y las onzas que llenas; porque cuando se congela la leche tiende a hincharse por la grasa. Es normal.
6. Para descongelarlo; debes primero bajarlo al frigidaire un día antes en la noche para que una vez descongelada recién lo calientes en baño maría o el calientabiberones. Recuerda siempre primero descongelar al natural.
7. Deberás sacarte en el trabajo si es que no tienes posibilidad de regresar a tu casa a la hora de almuerzo; sino perderás la cantidad de leche. De hecho te bajará un poco la cantidad, no desesperes! pero no te rindas! recuerda que depende de tí. Yo tuve que darle un poco de fórmula por un par de días que me bajó y fue muy frustrante para mí; pero me puse a hacer de todo: comer en la noche, tomar bastante líquido, sí o sí me iba a sacar la leche en el trabajo; tomar cacao, y que mi bebe me succione cuando yo estaba en casa y la leche en abundancia regresó. Fue un alivio; no le tuve que dar más fórmula. Pero tampoco te sientas muy mal por eso igual se va a alimentar; con que sea sólo para completarle y que no sea al revés.
8. Lo que te saques en el trabajo puede ser para darle la leche al día siguiente; no es necesario congelar; sólo lo colocas en el frigidaire en la parte de abajo (siempre al fondo, no en la puerta); y que lo consuma máximo 24 horas, puede durar un día más incluso; pero yo prefería tener ese tiempo máximo. Lo que tienes congelado es para cuando no logres recolectar lo suficiente para su alimentación del día, y te sirva de emergencia.
9. Te repito que cuando estés en casa es muy conveniente que te succione porque eso hará que el flujo de salida de leche se mantenga y por otro lado; que nada reemplaza la teta de la mamá; y que incluso la leche sale según necesidad. Quiero decir que, al inicio sale medio aguada y líquida para cubrir la sed de tu bebé y conforme va tomando más leche, al terminar se irá poniendo cada vez más espesa y más blanca con más grasa. Este último bocado es muy importante y bueno que lo tome porque tiene la mayor concentración de nutrientes necesarios para tu bebe. Dicen que el final es como un postrecito para tu bebe.
10. Cuando te saques leche extrae hasta el final de cada teta para aprovechar al máximo y para que cierres al ciclo. Si ves que está bajando la cantidad de leche extraída; al final quédate un rato más haciendo succión con el sacaleche a pesar de que no salga. Eso es para avisar al cuerpo que tu bebe está necesitando más leche. Te funcionará en la siguiente extracción.
NO le temas al sacaleches, nunca debe doler. Si es así es porque alguna parte no está bien ubicada o estás jalando mucho la jaladera o palanca hacia abajo (modelo avent). Aveces sólo es necesario bajarlo hasta la mitad.
Yo me saque leche para dejarle a mi bebe hasta casi 7 meses, cuando ya empezó a comer cantidades más grandecitas. Ahora sólo le doy en las noches y en las mañanas antes de irme a trabajar y por algunas horas los fines de semana. Debido a que ahora toma desayuno, almuerza y cena; éstos han reemplazado algunas tomas y no necesita tanta leche. Como referencia mi bebe acaba de cumplir 9 meses.
Suerte!!
